空腹不能吃的水果山楂甘蔗荔枝首当其冲!

2016.08.30 来源: 互联网大字

众所周知，水果有着很高的营养价值，有着丰富的人体所需元素。现代生活都是提倡多吃水果蔬菜的。其实，如果水果的吃法不正确的话，反而会伤害到身体。下面我们就一起看看空腹不能吃的水果有哪些，以及还有哪些不能空腹吃的食物。

七种水果不能空腹吃

水果富含大量的人类身体所需的维生素，多吃水果对身体健康有着很大的帮助。但是当我们空腹的时候有些水果是不宜吃的，空腹吃这些水果的话反而会造成身体的损伤。我们一起来看看都有哪些水果不能空腹吃。

1、山楂

味酸，空腹时食用，会增强饥饿感或产生胃痛。另外，山楂富含果胶，遇胃酸会发生胶凝，在胃内凝结成块而发生结石。

山楂含有大量的有机酸、果酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸。而对于患胃病的人群，如胃炎、胃溃疡等，更不适合空腹吃山楂。

2、甘蔗

甘蔗的含糖量较高，在空腹的时候如果大量实用甘蔗的话，会造成“高渗性昏迷”。在空腹的时候人体内的胃酸浓度较高，如果胃酸和一些含有果胶质、柿胶酚等物质相结合的话，会生成不易溶解的物质。*后堵塞**，引发一系列的疾病。

3、荔枝

空腹状态下吃大量荔枝，更容易引起低血糖症，因为进食大量荔枝之后会影响正常进食，体内葡萄糖含量得不到补充，加剧“荔枝病”的反应，“*救不及时的话，甚至可能丧命。”

4、西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛。

西红柿是酸性食物，空腹的时候更不能吃，对胃很不好，况且它是良性食物。对于老人、小孩来说，体质较弱，**不能空腹吃这些两性和酸性的食物，否则很容易伤胃。

5、柿子

含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用，在空腹时如遇较强的酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块，而引起“胃柿结石症”。

如果空腹吃进大量柿子或与酸性食物同吃，柿胶酚与红鞣质便与胃酸或酸性食物凝结成硬块，形成“柿石”。胃里若有“柿石”，就会引起胃痛、**、呕吐。

如果仍不注意，继续空腹吃柿子，硬块就会越结越大，胃内压力升高，引起胃扩张，造成疾患。因此，柿子宜在饭后吃。由于胃酸已与食物结合，就不容易出现“柿石”。

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