什么时候跳绳最容易长高?

2016.09.03 来源: 互联网大字

跳绳是很好的减肥运动，其实它除了帮助你减肥之外还能让你**哟，字要你能把握住时机就行了，那什么时候跳绳*容易**呢?想知道的妹子赶紧过来看看。

什么时候跳绳*容易**?

1、青春发育期跳绳容易**

跳绳想**的话，*好选择在**的那个高峰期，一般来说就是小孩的青春发育期，这个时候跳绳会明显的增高，如果再做一些有助于增高的运动效果会更好。可是，青春发育期之后，一般不会**，特别是骨骺已闭合的成年人想通过跳绳**的话希望不大。

青春发育期：指青少年11到16岁的这一时间段，这个时期的儿童正处于身体和心灵的发育阶段。

2、早晨起床后跳绳容易**

一天内具体跳绳**的*佳时间应该是早晨起床后，因为这时激素水平较高，有利于促进软骨生长，对***好。

注意，就算是青少年时期跳绳容易**，但也要记得，跳绳助长的效果是缓慢的，只有长期、科学的坚持锻炼，才能收到理想的增高效果，不要妄想通过跳绳身高一下有很大的变化。

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