饮食禁忌最不靠谱的8种水果养颜偏方!

2016.08.26 来源: 互联网大字

这个说法没有什么依据。除了先天的遗传因素和后天发育的营养，胸部靠吃木瓜来变大，是不太可能的事情。

倒是木瓜对于产后的妇女来说，的确是有促进乳汁分泌的**。

偏方2：持续吃“苹果餐”能减肥吗

苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来。

但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。

偏方3：市面上的柠檬醋可以养颜美容吗

柠檬富含维它命，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。

柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。

偏方4：以葡萄柚代替**中的某一餐可以帮助减肥吗

葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低。

假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。

不过如果你的体质较弱，*好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

偏方5：营养师调配的减肥餐中，芭乐和番茄是唯二被列入的水果吗

营养师所开列的减肥谱，是根据每个人不同的体质和需求做调整的。

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