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便秘是日常生活中几乎每个人都会遇到的情况，尤其是现在是秋季，在五脏中，“肺”与大肠相表里，秋高气爽的秋季，正对应的是“肺”，肺在秋季消耗津液多，*容易导致大肠津液不足，故此，一到了秋季，很多人容易便秘。喝茶是*疗便秘不错的一种方式，那么，喝什么茶*便秘*有效呢?
喝什么茶*便秘*有效?
喝芦荟茶
材料：50克芦荟。
做法：将芦荟去皮取肉，然后放入榨汁机中，加入适量水搅打成汁即可。
功效：芦荟苦寒降泄，是*疗便秘的**药，既能清肝*，除烦热，又能泻下通便。饮用芦荟茶是可以*热结便秘的，对小儿疳积也很有效。
喝番泻叶润通茶
材料：2克番泻叶、5克枸杞、2克陈皮、1克莲子心、1克决明子、2片山楂、2片百合花、1匙冰糖。
做法：将上述所有的材料都放入茶杯中，冲入适量热开水，然后闷泡5分钟即可。
功效：番泻叶和决明子都是强力通便的药材，要根据自身情况控制用量。这道茶具有润肠通便、清*泄热、排毒降脂的功效，对于顽固性便秘、积热烦渴、肥胖者有较好的调理作用。
喝黑豆茶
材料：黑豆适量。
将黑豆倒入平底锅中，用小*翻炒，约10分钟，可以闻到豆子香味，还会发出噼里啪啦的声音。方便起见，可以一次炒好1-2量杯的量。取炒过的黑豆40-50粒，加入150ml的开水中，冲泡片刻，即可饮用。
功效：黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效果，由于它富含膳食纤维，能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用，使排便更加顺畅。
喝大黄茶
材料：2克大黄、3克绿茶。
做法：将大黄和绿茶一起放入茶杯中，然后冲入适量沸水，盖上杯盖，浸泡20分钟，即可饮用。
功效：这道茶是具有清湿热、攻积滞的功效的，适用于实热便秘、热结泻痢、胃热呕吐的人群饮用。
喝决明蜂蜜茶
材料：10克决明子、适量蜂蜜。
做法：将决明子放入杯中，倒入适量开水，浸泡10分钟，等水温冷却到60度以下时，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
功效：决明蜂蜜茶可以滑肠通便、具有润肠通便、降脂明目的功效，适用于各种便秘及高脂血症、高血压等。
投稿作者：孤芳不自赏46
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