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现在很多女生脸上都会莫名其妙的长斑，长痘痘，明明很年轻，怎么会出现皮肤变差，暗沉，怎么减肥都减不下，反倒没有暴饮暴食都会长胖，这么都是因为内分泌紊乱引发的，今天小编就教你内分泌失调长斑怎么调理，食谱调节内分泌。
内分泌失调长斑怎么调理?
桃花猪蹄粥
材料：干桃花1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。
做法：先把干桃花洗干净晾干，磨成细粉待用，再把粳米洗净，接着把猪蹄放入锅里，注入清水用大*煮开，再调成中*炖至猪蹄烂熟时，然后把骨头和肉分开，放米和桃花末，中*煮成粥，*后让入盐等调料，每两天吃一次，分多次温服。
清斑食疗汤
材料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10******0克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。
做法：把所有的材料放入锅里，加适量的水，煮成浓汁，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。
方牛肝粥
材料：牛肝500******克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克(后六味放入纱布包内)，大米100克。
做法：先在锅子里加入适量的清水，把材料放进去煮成稠粥，*后捞出药包，500毫升汤分*****吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天(两天熬一次粥，不要一次熬出来)，两疗程之间隔一周，连服三个疗程。
桃花白芷酒
材料：桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升。
做法：把所有材料放入容器里，密封1个月后即可饮用，每天早晚喝一杯桃花白芷酒，喝的时候，可以倒一点药酒在手掌心，双手摩擦，等手心发热后，来回擦面部。
香附鸡
材料：鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。
做法：先把鸡洗干净，把里面的内脏去掉，再把香附和所有**一起放进鸡的肚子里，接着放进蒸锅里隔水蒸熟，取出药渣，喝汤吃鸡肉，吃完后可以含一片金桔片。每星期可以1次。
投稿作者：孤芳不自赏46
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