一岁宝宝每天吃多少盐

2016.08.25 来源: 互联网大字

随着小宝宝**天的长大，在给宝宝的饮食上也会有所改变。盐是人们生活必备品，小宝宝也会慢慢开始吃盐，那么一岁宝宝能吃盐吗？一岁宝宝每天吃多少盐？这是不少家长的疑问，下面我们就来了解一下吧！

一岁宝宝每天吃多少盐？盐中含有的钠对于1岁以上的宝宝是必须的。尤其是在夏天，或者是出汗多的时候，缺少盐会引起虚脱。1岁左右，当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后，可适当加盐，但越晚加越好，添加的总量还不能和成人相比，需要严格控制，且控制在1克左右，*多不超过2克。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应限盐。3岁前，不给宝宝吃味精。若加了味精，盐就要减量。当然也可以选择婴幼儿酱油，换算方法是，每15毫升酱油相当于1克盐。

需要注意的是，在7～12个月之间，宝宝需要的盐会稍微增加到1克左右;1～3岁的孩子每天需要的盐也不到2克(相当于每天0.8克的钠)。有的妈妈给孩子烹制食品时较少放盐，却疏忽了那些无形的盐。*常见的无形盐就是咸菜、咸鱼和腊肉。要让宝宝口味轻，应尽量从食谱中删除掉这些食物。

看完以上的分析，现在知道一岁宝宝每天吃多少盐了吧！对于宝宝吃盐，和宝宝添加辅食一样，都需要一个循序渐进的过程，随着小宝宝**天的长大，吃盐的量也会发生改变，这点爸妈一定要注意了。

投稿作者：孤芳不自赏46

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