孩子注意力不集中吃什么好

2016.08.25 来源: 互联网大字

生活中，孩子常常表现出注意力不集中的现象，孩子注意力不集中，对孩子学会很有影响，因此家长都非常重视孩子注意力不集中的现象。孩子注意力不集中怎么办？日常生活中有些食物对于提高注意力有很好的作用，那么孩子注意力不集中吃什么好呢？

孩子注意力不集中吃什么好？吃橘子

橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

孩子注意力不集中吃什么好？吃玉米

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

孩子注意力不集中吃什么好？吃花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

孩子充满了好奇心，总是能别一些新奇的事物所吸引，因此常常表现的注意力很不集中。孩子注意力不集中吃什么好？以上的内容妈妈们可以参考一下。另外，家长们除了在饮食上改善外，也要积极培养孩子的注意力。

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