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养胃的食物也有很多种，那么养胃食谱有多少哪些呢?
奶香三文鱼小饼
主料：南瓜(适量)、三文鱼(适量)、鸡蛋(2个)、面粉(适量)、干香菇(2个)、奶酪片(1片)、黑芝麻(少许)。
调料：盐(少
由于现代生活节奏的变快，很多人都多多少少有点小胃病。那么养胃成了很多人关心的话题，养胃的食物有哪些，吃什么养胃之类的，这些都是现代人关心的。那么我们今天就来了解一下，养胃食谱到底有哪些吧?
多款养胃美食菜谱
养胃的食物也有很多种，那么养胃食谱有多少哪些呢?
奶香三文鱼小饼
主料：南瓜(适量)、三文鱼(适量)、鸡蛋(2个)、面粉(适量)、干香菇(2个)、奶酪片(1片)、黑芝麻(少许)。
调料：盐(少许)。
制作步骤
1、将南瓜去皮，切片，蒸锅中水烧开后放入南瓜片蒸至软烂;
2、用勺子将南瓜捻成泥;
3、三文鱼剁成肉泥，备用;
4、干香菇提前一夜泡发，切成小碎末;
5、准备鸡蛋和面粉;
6、在三文鱼泥中磕入2个鸡蛋;
7、搅拌均匀;再放入南瓜泥搅拌均匀;
8、再放入香菇碎末搅拌均匀;
9、再放入一片切碎的奶酪片;
10、放入少许的黑芝麻;
11、再放入适量的面粉;调入少许的盐;
12、平底锅烧热刷入少许的油(橄榄油、黄油都可以)，用勺子舀一勺面糊;一面煎好后翻面。
小贴士：这个小饼不用太多的油，平底锅刷一层即可，要小*来煎;倒入面糊不要翻动它，2分钟后晃动平底锅小饼会动就可以翻面了，整个过程要不停地翻面，以免小饼会糊;由于小饼有一定的厚度，中途可以用铲子轻压几下小饼，用牙签扎一下没有粘连物就熟了。
姜丝芹菜粥
主料：糯米(适量)、芹菜芯(适量)。
调料：姜丝(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)。
制作步骤
1、糯米加水和姜丝煮成浓粥;
2、芹菜切碎丁;
投稿作者：孤芳不自赏46
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