水煮鱼的做法大全家常这样做竟可滋补健胃

2016.08.24 来源: 互联网大字

做法

1、罗非鱼肉片成片，用少许盐、料酒、姜粉、生粉和一个蛋清抓匀腌15分钟。

2、一锅内放清水，烧开后将豆芽下水焯至8成熟，控干水分，均匀地放入盆内。

3、把锅放在旺*上油热后，放入花椒和三大匙红油豆瓣爆香，加姜、蒜、葱、干红辣椒中*煸炒。

4、倒入高汤，加盐、料酒、胡椒粉、辣椒粉、少许醋、白糖、酱油，(尝一下咸淡)。汤滚开保持大*，一片片将鱼片放入，用筷子拨散，3～4分钟放入鸡精(或味精)即可关*。

5、把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。

6、另取一干净锅，倒入油，待油热后，关*先晾一下。

7、然后加入多多的花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度)，用小*慢慢炒出花椒和辣椒的香味。

8、把锅中的油及花椒、辣椒一起倒入盛鱼的大盆中，(也可以在大盆里上面放好辣椒，然后将熟花椒的热油倒到盆中)上面撒上香葱即可。

方法二

材料

鱼头、豆腐、黄豆芽、姜、蒜、香菜、小葱、干辣椒、花椒、胡椒、郫县豆瓣酱。

做法

1.鱼头切小块洗净，放入料酒、盐、鸡精、胡椒腌制10分钟。

2.豆腐切小块备用，水烧开备用，黄豆芽烫熟铺在盛菜的盆地部。

3.油锅烧热，放入姜蒜爆香，放入花椒、干辣椒炒出香味，放入郫县豆瓣酱煸炒至出红油。

4.加入腌制好的鱼块，炒几下放入烧开的水煮5分钟，放入豆腐煮15分钟后加入盐调味，盛出。铺上香菜小葱。

5.锅里再放入油，油烧热，放入花椒辣椒，待炒出香味，浇在鱼头上即可。

方法三

材料

活鱼，葱姜蒜，红辣椒，豆芽，花椒。

做法

1.将活鱼剔除鱼腹内脏和鱼鳞，片成片，加细盐味精拌匀，搁置半小时。

2.将姜切成大块，蒜瓣拍散。

3.将食用油入锅烧热，关*，油中热时加入红辣椒、姜、蒜、花椒。

4.一盆加有数颗红辣椒的清水烧开，加入豆芽，同时将鱼片一片片夹入沸水中，鱼片浮上水面后关*，此时鱼片细嫩。

5.将已做好的辣椒油再烧热后倒入此盆中，一盆又香又辣又麻的水煮活鱼就上桌了。

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