甜玉米粒的做法大全几款养生玉米粒美味

2016.08.24 来源: 互联网大字

玉米是大家平时吃的特别多的一种食物，而甜玉米也是比较美味健康的一种玉米。非常受百姓的喜爱。我们平时在休闲之余**可以自己动手做上一盘美味甜玉米粒。是不是很想学呢?下面小编就向大家**几款美味又养生的甜玉米粒的做法，大家平时可以尝试一下。

香甜松仁玉米粒

材料

新鲜玉米1根，松仁50g，青椒1根，红椒1根，小米椒2个，盐3g，糖3g，牛奶3汤匙，

做法

1.先把玉米煮熟，然后剥成颗粒状，把辣椒也切成末状备用。

2.不要倒油，将松仁放入锅中，用小*慢慢将松仁焙香。

3.待松仁变微黄色，表面泛油光时，盛出自然冷却。

4.在锅中倒上适量食用油，烧至7成熟，然后倒进玉米粒。

5.倒入青红椒末，翻炒一分钟。

6.根据个人口味加入适量盐。

7.根据个人口味加入适量糖。

8.倒上适量的牛奶，搅匀然后放在一旁备用。

9.待牛奶快收干汤汁时，放入松仁即可。

玉米甜羹

材料

新鲜甜玉米3根，蛋清1只，胡萝卜100G，香菇2朵，盐1茶匙，鸡汤1200ML，

做法

1.胡萝卜洗净削去外皮，切1CM见方的小丁。

2.香菇洗净**蒂，切1CM见方的小丁。

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