甘油三酯高不能吃什么这10类食物要远离

2016.08.23 来源: 互联网大字

9.黄油或烘焙类食物

因为烘培类食物里面大都数都含有黄油，而黄油是饱和脂肪酸。所以甘油三酯高者的人应该限制食用这些食物。可以用橄榄油代替黄油和人造黄油。菜子油、胡桃油和亚麻子油也是不错的选择。

10.肥肉

没必要一点肉类都不吃，但应选择精瘦肉。日常生活中的*佳肉食当数虾肉、鱼肉、鹅肉、鸭肉、鸡肉，其次才是羊肉、猪肉和牛肉。

总结：通过小编上文的介绍，你知道甘油三酯高不能吃什么了吗？你知道有哪些食物会对甘油三酯高的人的身体健康造成一定的危害了吗？大家在日常饮食的时候一定要注意一些饮食禁忌，这样才能健康养生！

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