食物相克 7种错误的搭配食物方式有损健康

2016.08.23 来源: 互联网大字

七、海味与水果同食

海味里面的鱼、虾等等都含有大量的蛋白质以及钙等营养元素。如果将其与水果一起食用，不仅会使蛋白质的营养价值降低，而且还很容易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质能够刺激胃从而引起不适，使人出现肚子痛、呕吐、**等症状。

含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用，以间隔两个小时为宜。

总结：通过小编上文的介绍，你知道有哪些食物是相克的了吗？那7种错误的搭配食物方式你都记住了吗？大家在日常饮食的时候一定要注意饮食禁忌，避免这些食物搭配的误区，健康饮食，这样才能吃出一个好的身体！

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