宝宝补钙注意事项要牢记

2016.08.22 来源: 互联网大字

对于宝宝来说，补钙是非常关键的，钙是影响孩子健康成长的关键因素。补钙，不仅可以帮助孩子成长，还可以预防佝偻病等。给宝宝补钙有很多种方法，也有不少的注意事项，那么宝宝补钙注意事项有哪些呢？一起来了解一下吧！

宝宝补钙注意事项一、要注意少量多次，这样更易吸收。

一般解离200毫克钙离子需要200~300毫升胃酸。而一个人**分泌的胃酸总量为1500~2000毫升。再加上食物进入胃后停留的时间大约是2~3小时，胃只能分泌200~300毫升胃酸，也就是说一次只能分解200毫克左右的钙离子，多余的钙会以化合物的形式排入小肠。

一般来说，每次*多只能吸收178毫克的钙元素。如果1次性补充大量的钙，其吸收率只有25%左右，多余的钙会排出体外;而采用多次小量地补钙，平均吸收率可达到64%，安全又有效

宝宝补钙注意事项二、**的钙源，吸收比较好。

补钙产品碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。其中，葡萄糖酸钙吸收效果比较理想。而液体的葡萄碳酸钙制剂则更易吸收。

宝宝补钙注意事项三、服用补钙产品，*好单*服用，这样吸收好。

钙剂不应与锌剂、铁剂等同时服用。因为人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性，如果同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收，也会干扰到钙本身的吸收。所以，可以隔两小时再补充其他元素。

以上就是关于宝宝补钙注意事项的介绍了，给宝宝补钙是孩子健康成长的关键，家长可是一点也不马虎。但是给孩子补钙也不能马虎，注意事项也是不可忽略的。

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