蔬菜泥怎么做给宝宝吃

2016.08.19 来源: 互联网大字

当宝宝到了一定年龄的时候，家长就需要给宝宝添加辅食了，小宝宝开始添加辅食时，一般都是以一些菜泥为主。宝宝吃得蔬菜泥有很多种做法，那么蔬菜泥怎么做给宝宝吃呢？

蔬菜泥怎么做给宝宝吃？一、四味菜泥

原料：胡萝卜、菜花各50克，豌豆、毛豆各25克，牛奶50克，精盐少许。

做法：

1.分别将胡萝卜、菜花、豌豆、毛豆洗干净，将胡萝卜刮去皮切成小丁，菜花掰成小朵，豌豆、毛豆去皮。然后，将4种原料分别装入小碗内上屉蒸熟，取出后碾成糊状拌在一起。

2.将牛奶烧开，倒入菜泥中，加入精盐拌匀即可。

营养成分：四味菜泥味香易消化，营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素A、B等维生素。

蔬菜泥怎么做给宝宝吃？二、胡萝卜泥

原料：胡萝卜150克，牛奶100克，白糖适量。

做法：

1.将胡萝卜洗净，刮去皮，上屉蒸熟。取出后碾碎，加入牛奶、白糖搅拌均匀。

2.把搅拌好的胡萝卜泥放在锅内，加入少许清水，用小*熬成糊状即可。

营养成分：胡萝卜泥含有较多的钙、磷、铁、胡萝卜素等，胡萝卜泥是婴幼儿常食用的辅助食品。

蔬菜泥怎么做给宝宝吃？三、豆角泥

原料：鲜嫩豆角150克，芝麻酱10克，葱花、精盐、白糖、豆油各少许。

做法：

1.将豆角去筋，洗净，上屉蒸熟，取出切碎成泥。将芝麻酱加入少许凉开水调成糊状待用。

2.油热后，放入葱花炝锅，再放入豆角泥，炒至水分稍干时放入精盐、白糖炒匀盛出，拌入芝麻酱即可。

营养成分：豆角泥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁等，对防*婴幼儿食稍久泻、小儿疳积等病症有良好的作用。

以上就是关于蔬菜泥怎么做给宝宝吃的介绍了，蔬菜泥有很多种，妈妈可以自己学着做给宝宝吃，这样才更加健康营养。

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