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谁不想拥有丰满的胸部，这可是女人的事业线啊，而且能提升女性自身的魅力啊，那怎样丰乳安全有效呢?下面小编就来教你快速丰胸的秘籍促进胸部的第二次发育。
怎样丰乳安全有效?
食疗丰胸
1、蛋白质——多多摄取蛋白质能促进**的正常发育，特别是在青春期的时候，要想胸部变得丰满，就必须摄入足够的蛋白质，才能使**发育得**。不仅如此，蛋白质还能促进肌肤新陈代谢，使肌肤充满弹性。
2、豆制品——豆类中含有的营养物质也具有促进乳腺发育的作用，主要有含丰富磷脂的黄豆、花生，还有含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是丰胸的*佳食物。
3、维生素——维生素可是美化胸部的关键营养物质，维生素C能防止胸部变形，如西柚、葡萄等。还有维生素E，能有助胸部发育。维生素A有利于激素的分泌，维生素B，有助激素的合成。多摄取含有这些维生素丰富的食物，使胸部更加**。
除了以上这些之外，蛋类和牛奶，也能助于激素的合成，促进胸部的发育。还有海参、猪脚、蹄筋等富含胶原蛋白的食物，也都是丰胸养颜的好食材。还有在食疗丰胸期中，还要适当的摄入富含脂肪的食物，如五花肉等，能保持胸部的基本形状，脂肪对胸部来说可是重要的组成部分。
**丰胸
1、淋浴**——我们每天在淋浴的时候，可以借用喷头的水力对**进行**。可从下至上冲，从外至内冲，每天这样**几分钟，能刺激胸部组织的血液循环，让**的曲线在不知不觉中变得丰满。
2、精油**——取适量丰胸精油于手心，从**的中心位置开始(避开乳晕)，双掌以画圈的方式向上**至锁骨处，再把范围扩大到**周围继续做螺旋状的**。直到胸部感觉有点发热。**能促进精油渗透肌肤，从而进入**组织的细胞中刺激细胞，改善胸部下垂和增大胸线的效果。
养成**的好习惯，不仅能促进**的增大效果，还能保障**的健康，用手心全面接触**外侧，然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用，经常**能促进**的血液循环，预防**疾病的发生。
要说怎样丰乳安全有效的话，小编觉得食疗跟**相结合是非常有效的，而且主要没有什么副作用啊，比一些丰胸的药物要安全很多。
投稿作者：孤芳不自赏46
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