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作为一名平胸的妹子有时候真的是羡慕大胸女啊，看着都有事业线穿衣服都要好看很多啊，那怎样才能让胸变大呢呢?下面学习下健康丰胸的*快三个方法，塑造丰满**。
怎样才能让胸变大呢?
一、热敷**
热敷能扩张血管、改善局部的血液循环，使局部新陈代谢加速。*关键的作用是能防止乳腺管堵塞，刺激雌性激素的分泌，促进**的发育。不仅如此，还能防*乳腺疾病，所以说**是非常健康有效的一种丰胸方法。
**方法：用干净的热毛巾从腋下到前胸整个都敷到，大概敷3-5分钟，用手掌隔着热毛巾轻柔****的周围，从左至右，**20-50次左右。在**的时候要保持毛巾的热度。按照这个方法每天**1次，坚持2-3个月，胸部会明显发生变化的。
二、瑜伽丰胸操
动作一 ：双手并拢放于胸部下方，让整个胸部都在手掌内。中指轻压两**的中间位置，再整个手掌向胸部两侧拉起，在腋下轻压两下;
动作二 ：先抬左手臂，用右手握住左手臂，然后慢慢的玩下推至胸部。再换另一只手重复此动作。
动作三 ：用食指和中指按压胸部边缘，注意力度要稍用点力，按完之后放松。在按压时，力度控制在感觉微微酸胀即可。以上动作每天做三到五组即可，坚持下去，效果越来越好。
三、扩胸运动
扩胸运动不仅能预防和*疗颈椎病，还能防止胸部下垂和达到丰胸作用，同时还可预防乳腺增生。非常适合久坐一族。
扩胸运动方法：抬头挺胸，双手合十于胸前，再**撑开肘部，双肩不要摆动;将力量集中于胸部，同时在手心用力，相互推压缓慢的向两侧移动。当手到达中心位置时，进行吸气，再交互动作10至20次。
投稿作者：孤芳不自赏46
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