宝宝吃什么蔬菜泥好

2016.08.15 来源: 互联网大字

给宝宝添加辅食，要遵循循序渐进，一开始的时候，一些泥状食物为主，比如蔬菜泥。宝宝吃的蔬菜泥也分很多种，那么宝宝吃什么蔬菜泥好呢?一起来看看小编的**吧!

宝宝吃什么蔬菜泥好?一、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，要知道，正常人平时所需的维生素A有70%都是由胡萝卜素转变而来的。维生素A能提高免疫功能，同时能防止呼吸道、泌尿道等器官感染，对促进宝宝生长发育有重要的作用。

宝宝吃什么蔬菜泥好?二、西红柿：西红柿含有的番茄红素约占80%-90%，这是一种抗氧化剂，而西红柿可以说是番茄红素的天然仓库。同时，用西红柿做的蔬菜泥富含维生素C和维生素E，能提高宝宝的免疫力。

宝宝吃什么蔬菜泥好?三、南瓜：南瓜营养丰富全面，其果实中含有包括糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸，此外，南瓜中还富含锌，为宝宝的生长发育提供重要的营养物质。

宝宝吃什么蔬菜泥好?四、生菜：生菜含有大量的水分、膳食纤维以及多种维生素，能增强宝宝的免疫力和抵抗力。同时，用生菜做的蔬菜泥中，还含有钙、铁、铜等矿物质，能帮助骨骼和牙齿的发育，还能预防佝偻病。

以上就是关于宝宝吃什么蔬菜泥好的**了，在食用时，可以将蔬菜泥配合其他辅食食用，或是直接食用。为了宝宝吃得更加健康，妈妈们可以自己手动制作蔬菜泥，口味更多，更新鲜。

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