坐月子能吃虾吗_产妇坐月子能吃虾吗

2016.08.13 来源: 互联网大字

虾是很营养的海产品，其中所含有的蛋白质很高，经常吃虾对身体健康有好处。但是坐月子能吃虾吗?小编的建议是*好要少吃，尤其是剖腹产的妈咪，*好别吃，如果发现宝宝过敏，就等宝宝1岁后再吃吧!

坐月子能吃虾吗？虾的营养分析

1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是**的食物。虾皮有镇静作用，常用来*疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。

2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

3.虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

4.日本大阪大学的科学家*近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

坐月子能吃虾吗？坐月子吃虾的好处

产妇坐月子吃虾好处多多，虾的通乳作用较强，尤其值得一提的是，孕产妇常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症，饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。不过产妇坐月子吃虾时一定要煮透了，还要注意的是寒性体质或俗称的寒胃的产妇建议少吃或不吃虾。如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

投稿作者：孤芳不自赏46

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