睡觉老是打呼噜怎么办?

2016.08.12 来源: 互联网大字

很多人都有睡觉打呼的毛病，表面上是影响大家睡眠，实际上是个人健康的隐患。面对睡觉老是打呼噜怎么办呢?下面分享*疗鼾症的偏方，及时就医防范未然。

打呼噜是呼吸道除了问题，而反复打呼很容易造成大脑、血液严重缺氧，因而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。所以别再以为打呼噜是睡的香，这根本是误区。那睡觉老是打呼噜怎么办呢?下面看看小编分享的偏方。

睡觉老是打呼噜怎么办?*疗鼾症的偏方

一、漱口液

在临睡前，将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。因为漱口液内含有一种树脂油，它能有效高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。这个方法非常简单，不过只能*疗轻微的鼾症。

二、玻璃球

睡觉的时候在后背放一个玻璃球，或者在后背放一个网球，球类物体在后背垫高了呼吸道。此时能有效的减轻鼾声，特别是老打呼噜的患者。

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