现在的妹子为了减肥就从饮食方面去入手了, 每天三餐选择用代餐粉来替代了,这样还是有减肥效果的,但是会担心反弹的问题啊,那吃代餐粉减肥成功后反弹吗?下面我们一起来看看这个问题。
吃代餐粉减肥成功后反弹吗?
可能会反弹。喝代餐粉减肥可能刚开始效果会比较明显,但之后会逐步减缓,特别是停止服用后若不注意控制饮食自然会发生反弹,并且反弹的体重还不低,减肥人士要警惕。
当然,代餐减肥法能从根本上控制人体对能量的摄入,一吃就饱,一段时间后撑大的胃就会逐渐缩小,**正常的食量,只要之后不暴饮暴食,减肥就不会反弹啦,不需过于担心。
代餐粉属于低能量低碳水高蛋白的食物,机体长期能量摄入不足,容易出现乏力、头晕、营养不良等症状,长期如此还可能造成身体机能损伤,女性出现闭经等情况。
所以,代餐粉减肥法可以适当使用,但不建议长期三餐都吃代餐粉,不吃其他食物来减肥,这样是不可取的。这样*终人会营养不良,也会加速反弹。
投稿作者:孤芳不自赏46
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