吃代餐粉减肥成功后反弹吗?

2016.08.14 来源: 互联网大字

现在的妹子为了减肥就从饮食方面去入手了，每天三餐选择用代餐粉来替代了，这样还是有减肥效果的，但是会担心反弹的问题啊，那吃代餐粉减肥成功后反弹吗?下面我们一起来看看这个问题。

吃代餐粉减肥成功后反弹吗?

可能会反弹。喝代餐粉减肥可能刚开始效果会比较明显，但之后会逐步减缓，特别是停止服用后若不注意控制饮食自然会发生反弹，并且反弹的体重还不低，减肥人士要警惕。

当然，代餐减肥法能从根本上控制人体对能量的摄入，一吃就饱，一段时间后撑大的胃就会逐渐缩小，**正常的食量，只要之后不暴饮暴食，减肥就不会反弹啦，不需过于担心。

代餐粉属于低能量低碳水高蛋白的食物，机体长期能量摄入不足，容易出现乏力、头晕、营养不良等症状，长期如此还可能造成身体机能损伤，女性出现闭经等情况。

所以，代餐粉减肥法可以适当使用，但不建议长期三餐都吃代餐粉，不吃其他食物来减肥，这样是不可取的。这样*终人会营养不良，也会加速反弹。

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