宝宝夏季饮食排行榜推荐

2016.08.10 来源: 互联网大字

夏季天气比较炎热，大部分的人都没有胃口，小宝宝也是如此。小宝宝没有胃口，对其健康成长没有好处，那么夏季宝宝吃什么好呢？一起来看看小编**的宝宝夏季饮食排行榜吧！

宝宝夏季饮食排行榜一、绿豆

高温出汗会使宝宝机体丢失矿物质和维生素，绿豆富含**蛋白，以及多种矿物质和维生素，有利于清热解暑，让宝宝及时补充营养。切记，脾胃虚弱的宝宝不宜饮用。

宝宝夏季饮食排行榜二、红豆

红豆可以消胀、止吐，富含膳食纤维，利于润肠通便。

宝宝夏季饮食排行榜三、玉米

玉米作为一种粗粮，煮出的汤香甜不油腻，水煮之后更有营养。

宝宝夏季饮食排行榜四、苦瓜

苦瓜可以烤肉、烧鱼，香滑爽口，味道*特，可以起到增强食欲、帮助消化、去除热邪、解除疲乏、清心明目的作用。

宝宝夏季饮食排行榜五、冬瓜

冬瓜不含脂肪，属于**的减肥食物，有体重问题困扰的宝宝可以多吃一些。

宝宝夏季饮食排行榜六、西瓜

西瓜在清热解暑方面比较有效，食用适量的西瓜还可以凉血止渴，西瓜既是水果又可以做菜，对于预防宝宝夏天起痱子很有帮助。

以上就是关于宝宝夏季饮食排行榜的**了，为了宝宝更加健康的成长，家长在夏日为了宝宝的饮食是下了一番功夫。

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