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妹子们身上的肉都是因为自己管不住自己的嘴巴而造成的，毕竟世间的美食那么多有谁能不受诱惑呢?妹子们肯定知道想减肥怎么控制食欲吧，那今天小编就来给大家介绍几个妙招了。
想减肥怎么控制食欲?
一、低卡路里小零食
在没有吃太饱的前提下，饥饿是肯定会有的，所以在下一餐进食之前可以吃点小零食。比如半个香蕉加脱脂酸奶搅拌而成的奶昔，又或者一个苹果之类的。
二、周三喝汤日
每周三固定为喝汤日，以各种低脂汤代餐。流食的饱腹感较强，且实质内容不多，很适合减肥中的人。
三、来点甜点吧
甜点是女人的*爱，减肥期间*经不住诱惑的就是甜食。此时可以将甜食换成无糖口香糖或者黑巧克力，这些都可以适时的解馋。
四、肉类不能少
肉类中富含蛋白质，而蛋白质是减肥期间*需要的元素。脂肪低的肉类一般是瘦肉或者白肉，白肉一般是指鸡肉、鸭肉、鱼肉、海鲜类等。
其实有些食物适当的吃还是能帮助控制食欲的，关于想减肥怎么控制食欲这个问题，上面就是小编给大家分享的几点，妹子们可以借鉴参考哟。
投稿作者：孤芳不自赏46
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