游泳后头痛是怎么回事?

2016.08.05 来源: 互联网大字

夏季很多人喜欢游泳，而游泳也本事健康的健身运动，可有些人游泳后也可能出现一些不适情况，比如头痛、头晕，或者**想吐，这是怎么回事?游泳后头痛是怎么回事?

游泳后头痛是怎么回事?

大脑供血不足引起

游泳时虽然四肢分流的血液较多，但肌肉不断收缩血流的速度比较快，大脑不致缺血。游泳结束后，由于肌肉放松，毛细血管扩张，积滞在四肢肌肉中的血液相对增多，致使大脑供血出现相对不足的现象。再加上刚上岸，身体由水平状态突然变为直立状态，**突然改变也会加重大脑供血不足。

**受寒冷刺激引起

游泳时水温较低，或游泳较久，这样长时间冷水的刺激，也会使头部毛细血管收缩，产生一种头部被箍得很紧的感觉。

神经过于紧张引起

或者是你的游泳技术水平不太高、神经比较紧张时，颈部肌肉持续收缩，继而使头部血管扩张，也可能导致头痛头晕等情况。

呛水了引起的

头痛耳内嗡嗡响，或者干呕**，这些症状多数是由耳内灌水或鼻子呛水所致。这种情况只是暂时的，只要及时清理耳内积水就行了。快的1-2个小时就好了，慢的2天左右头痛症状也会消失。不过，游泳时要做好保护措施，避免呛水或者耳内进水。

机体低血糖引起的

头晕脑胀很多时候也是因为游泳时间过长，机体能量消耗过大，导致血糖降低，加上身体疲劳、饥饿而引起的。

着凉感冒引起

比如泳池水温太低，游泳时间太长，以及游泳结束后马上洗澡，没有及时更换衣服等，这些有可能会导致感冒，而引起头痛发晕甚至呕吐。

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