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每个妈妈都是非常伟大的，经历了十月怀胎，生完宝宝后还要面临产后许多问题，比如产后妊娠纹。对于爱美的妈妈来说*怕的应该就是妊娠纹了，那么孕妇怎么预防妊娠纹呢?一起来了解一下吧！
孕妇怎么预防妊娠纹？一、准备工作不可少，全面对抗妊娠纹
预防妊娠纹的工作应该从怀孕三个月后开始。准妈妈们可以选择适合体质的乳液、橄榄油，**霜等等，要挑选温和低敏感的润肤产品，**对自己、对宝宝没有任何的刺激;另外，富含精油成分的润肤油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉树脂油、番木瓜油都能有效地对抗妊娠纹。
孕妇怎么预防妊娠纹？二、**肌肤保持滋润，这样还能胎教呢
每天临睡前仰卧在床上，两手都抹上乳液，然后按照从上到下，从左到右的顺序慢慢**，每次时间在5-10分钟左右。这样的**还能对宝宝起到运动胎教的作用。如果在怀孕期间总是觉得皮肤发痒，也可以随身备一瓶类似成分的润肤油喷雾，这样能**对皮肤的持久滋润。
孕妇怎么预防妊娠纹？三、饮食习惯需注意，新鲜果蔬少不了
除了在外滋润皮肤，你还需要从内增强皮肤的弹性!怀孕期间要避免摄取过多的甜食和油炸食品，可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄。多吃水果和蔬菜，坚持每天一杯脱脂牛奶。通过均衡的饮食，从一开始就改善肌肤的肤质，避免妊娠纹的发生。
孕妇怎么预防妊娠纹？四、运动很有必要，坚持下来效果你知道
当然，坚持适度的运动也是必要的，准妈妈们可以坚持每天散步，或者做一些简单的瑜伽动作，通过消耗一定的脂肪避免体重过快地增长，预防妊娠纹的出现。
以上就是关于孕妇怎么预防妊娠纹的方法介绍了，对于产后妊娠纹，是所有妈妈都不想的，因此我们一定要做好预防。
投稿作者：孤芳不自赏46
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