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在家怎么做酱猪蹄 ?酱猪蹄需要多长时间

2016.08.05   来源: 互联网 大字

在家里怎么做酱猪蹄 ?酱猪蹄需要多长时间

酱猪蹄做法

做法四

主料:猪蹄

辅料:生抽、陈醋、蒜、葱、姜、桂皮

调料:老抽、料酒、冰糖、陈醋、香油

做法:

1、猪蹄提前泡水至少5小时以上,中间换水2、3次。

2、凉水上锅,中大*烧开,保持沸腾5分钟。

3、倒掉煮猪蹄的水,并将猪蹄冲洗干净,仔细检查,去除细毛和杂质。

4、猪蹄放进砂锅,加入适量清水,加入葱姜和所有调料。

5、大*煮开后,转小*,盖上盖子,微*保持微微沸腾,煮15分钟,关*焖30分钟;

6、再开微*煮制微沸保持15分钟,再关*焖30分钟;再煮一次,差不多就熟烂了。

7、取出猪蹄放进适合的容器。滤除汤汁中的杂质。

8、用原汤汁浸泡猪蹄,并密封放进冰箱冷藏。

9、冷藏至起冻,用小勺刮除表面的脂肪。

10、取出猪蹄,切开或撕开、或连撕带切成大块儿。

11、大蒜砸成泥,加入适量陈醋和香油,搅拌均匀成蒜泥。

12、猪蹄装盘,与蒜泥一起上桌蘸食。

营养价值

猪蹄又叫猪脚、猪手。分前后两种,前蹄肉多骨少,呈直形,后蹄肉少量稍多 ,呈弯形。中医认为猪蹄性平,味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及*病“良药”。

1. 猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;

2. 猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助**,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;

3. 猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预*进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的**。

宜食人群

一般人都可以吃,更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。适宜血虚者食用;适宜年老体弱者食用;适宜产后缺奶者食用;适宜腰脚软弱无力者食用;适宜痈疽疮毒久溃不敛食用;

忌食人群

有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多;患有肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压病的患者食应以少食或不食为好;凡外感发热和一切热证、实证期间不宜多食;胃肠消化功能减弱的儿童一次不能过量食用。

投稿作者:孤芳不自赏46

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