一岁宝宝吃芒果有什么好处

2016.08.06 来源: 互联网大字

芒果是日常生活中很常见的一种食物，不少人都喜欢吃芒果，芒果含有丰富的维生素、矿物质以及其它的营养元素。那么一岁宝宝吃芒果好吗？一岁宝宝吃芒果有什么好处呢？一起来看看吧！

一岁宝宝吃芒果的好处一、开胃

芒果味道酸甜可口，*特的芒果香味能提升食欲，刺激唾液分泌，宝宝胃口不好，不想吃饭的时候，可以少量吃芒果开胃生津。

一岁宝宝吃芒果的好处二、增强免疫力

芒果富含β-胡萝卜素，可转化为维生素a的类胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基损伤。所含的维生素C也有利于增强一岁宝宝的免疫系统功能。

一岁宝宝吃芒果的好处三、有利于大脑发育

芒果富含维生素B6，参与调节大脑神经递质的传递，对神经系统和大脑的正常运作至关重要。芒果中所含的谷氨酰胺，则有利于提高大脑的记忆力，一岁宝宝适当吃芒果，对大脑发育很有益处。

一岁宝宝吃芒果的好处四、防便秘

芒果性寒，有清热解毒的功效，且含有大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短，帮助改善宝宝便秘。

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