孕妇什么时候吃鱼肝油最好

2016.08.06 来源: 互联网大字

鱼肝油是很常见的一种营养品，不少孕妇和小宝宝都会吃鱼肝油。可是孕妇吃鱼肝油也是有讲究的，比如孕妇什么时候吃鱼肝油*好?下面我们就来看看吧!

孕妇什么时候吃鱼肝油*好?怀孕4月时吃鱼肝油*好

孕妇在怀孕4月时腹中的胎儿骨骼开始生长发育，对钙质的需求量极大，孕妇在这时候也需开始额外补钙，鱼肝油中含有大量的维生素D，能促进钙质的吸收，在补钙的同时食用鱼肝油可增强补钙效果，促进胎儿生长发育，**自身钙质相对稳定，不流失过度，预防妊娠骨质疏松。

孕妇什么时候吃鱼肝油*好?饭后吃鱼肝油吸收*好

鱼肝油中含有大量的维生素A和维生素D，这是鱼肝油的主要营养物质，这两种维生素都是属于脂溶性维生素，在饭后食用可促进维生素溶解在食物脂肪中，吸收效果*好。

以上就是关于孕妇什么时候吃鱼肝油*好的分析了，孕妇在怀孕4月时腹中的胎儿骨骼开始生长发育，对钙质的需求量极大，鱼肝油中含有大量的维生素D，能促进钙质的吸收，促进胎儿生长发育。

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