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无酒不成席是现在社会饭局的一个特点，劝酒现象是比较严重的。很多人不想喝，但是碍于面子却不得不喝。往往喝多了难受。喝酒也是需要掌握好正确的喝酒方式的。那么如何健康的饮酒呢?下面就跟着小编了解起来吧!
喝酒要根据自己的承受力不过量喝酒。每种酒的酒精含量都不同，饮入的酒精超过了人体有关机能所能承受的程度，不喝醉就不会对身体产生多大的伤害了。一般人体醉酒后，由于大脑神经系统临时混乱，除了语无论次外，有时还会失去行为控制而惹事生非。造成饮酒过量的主观原因是醉酒者本人素质低，或因贪杯，爱占小便宜，或因盲目逞强，爱虚荣等。客观原因是敬酒、劝酒者缺乏酒德，有的根本就不怀好意，存心要出贪杯者的洋相。要想把握自己，不饮过量酒，就得自重。
喝酒避免夜晚喝酒不利于酒精散发。夜晚饮酒一方面所饮之酒不能发散，在身体里面停留的时间较长对身体危害大;另一方面酒本为发散走窜之物，又扰乱夜间人气的收敛和平静，伤人之和。此外，在关于饮酒的节令问题上，也存在两种不同看法。一些人从季节温度高低而论，认为冬季严寒，宜于饮酒，以温阳散寒。
很多电视剧里面都有温酒的喝法其实这是不利的做法。因为酒本来就是热量较大，早加热饮用会伤害胃。如果冷饮，则以冷制热，无过热之害。元代医学家朱震亨说：酒“理直冷饮，有三益焉。过于肺入于胃，然后微温，肺先得温中之寒，可以补气;次得寒中之温，可以养胃。冷酒行迟，传化以渐，人不得恣饮也。”但清人徐文弼则提倡温饮，他说酒“*宜温服”，“热饮伤肺”、“冷饮伤脾”。比较折中的观点是酒虽可温饮，但不要热饮。至于冷饮温饮何者适宜，这可随个体情况的不同而有所区别对待。
如何健康的饮酒?一定要把握好喝酒的量，其次就是选择好喝酒的方式。健康饮酒是非常的重要的。大家好好的了解起来吧!
投稿作者：孤芳不自赏46
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