女性补血补气喝什么茶夏季补血补气养生汤

2016.08.03 来源: 互联网大字

俗话说，药补不如食补，夏日里边女人气血缺乏*佳是选用食补的办法，不过食补贵在锲而不舍，当然，你也能够去看中医，恰当吃一些食物来调度，这样可能会收效快些。不过当你了解到这些办法后，你在家里也能够补身子哦!

夏天，人的气血由内向外走，外面的气血越来越旺盛，而里边的阳气就相对缺乏了。这时分要用点西洋参辅佐你的阳气，夏天格外热，出汗格外多的时分会觉得心慌气短，由于汗液出去的一起，阳气扩散了。中医会让你吃点生脉饮(人参、麦冬、五味子)。这么吃不会上*，是由于人体气血缺乏，这是唐代中医咱们孙思邈**的丹方，是*疗暑热十分有利的方剂。人参补中气，五味子收心气，麦冬清肺气，起到了清肺气、收敛心气的效果。

五谷可养命多喝小米粥

夏日补血补气茶夏日女人补气血必备?

提到就餐，咱们觉得很简单，本来一点不简单。《黄帝内经》讲得很清楚，“五谷为养、五果为助、五畜为益”，要健康必定要吃五谷，五谷是养命的;五果是咱们吃的水果、蔬菜，是帮助你消化的;五畜为益，肉类是起到补益效果的。

孔子讲60岁的老年人要吃肉，由于老人消化才能弱了，吃一点肉有助于养分的弥补。不管以肉食为主的民族，还是以纤维性食物为主的民族都得吃谷物。为何呢?保持人的生命不只仅靠脂肪、蛋白质，还需要无数具有生命力的种子。**成药五子衍宗丸，大多数都是种子，枸杞子、五味子等，所有的种子都具有延续生命的才能。

投稿作者：孤芳不自赏46

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