孕妇吃基围虾有什么好处

2016.08.01 来源: 互联网大字

基围虾是人们生活中比较常见的一种食物，不少人都喜欢在夏季食用。可是对于有很多饮食禁忌的孕妈妈来说，吃基围虾好吗?孕妇吃基围虾有什么好处?一起来了解一下吧!

孕妇吃基围虾好处一、补充蛋白质

孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。

孕妇吃基围虾好处二、保护心血管系统

虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。

孕妇吃基围虾好处三、补钙

从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

孕妇吃基围虾好处四、补碘

虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎。

以上就是关于孕妇吃基围虾的好处分析了，基围虾是人们生活中很常见的一种食物，孕妈妈吃基围虾也是有好处的。怀孕期间适量多吃基围虾，可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进胎儿的生长，也可以促进胎儿脑部的发育。

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