吃大白菜能减肥吗?

2016.08.01 来源: 互联网大字

现在的人们生活水平好了，每天大鱼大肉的难免身材不会走样发福啊，偶尔来点大白菜吃吃对身体也是相当有好处的，而且很多人都比较疑问吃大白菜能减肥吗?下面就跟着小编一起来看看吧。

吃大白菜能减肥吗?

白菜作为蔬菜中*便宜也*好减肥的蔬菜，常常吃可以帮助你瘦身减肥，做成白菜汤或是白菜羹都可以帮助你的身体排毒，但是要注意的是，配料之类的要放的清淡一些，不然白菜的营养全被破坏了，吃下去也没有了减肥的效果，白菜汤减肥是方便经济的减肥方法。

平时吃惯了大鱼大肉的你，虽然满足了口福，但是身材却**走样了，那么现在就来吃一些营养食物白菜汤，让你一边享受美味一边瘦成苗条美人。

白菜汤羹减肥食谱

材料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。

做法：将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。

效果：有人试过，一星期就减了八斤。

水煮大白菜肯定很多人吃过吧，那样真的是坚持不了几天啊，关于吃大白菜能减肥吗这个问题肯定也知道答案了，上面也介绍了一个食谱给大家，赶紧去试试吧。

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