生吃番茄能减肥吗?

2016.08.01 来源: 互联网大字

生吃番茄是具有美容功效的，这个不用小编多说大家都知道吧，很多妹子也使用番茄来代替自己的晚餐什么的，那生吃番茄能减肥吗?想知道问题答案的妹子赶紧来看看吧。

生吃番茄能减肥吗?

小番茄瘦身法

番茄的功效：减肥瘦身、增加饱肚感，提升肠胃消化功能，减少胃部涨气。

1、番茄中含有丰富的果胶原、纤维，不但让人有饱腹感，也能吸收身体中的多余脂肪，并将之排除体外。

2、番茄中的红茄素能降低热量摄入，减少脂肪积累，补充维他命C、B族维生素，苹果酸、柠檬酸等营养成分。

3、番茄中*特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃的蠕动，可提升新陈代谢。

番茄的吃法

饭前吃番茄或喝番茄汁,饭前吃一个番茄，帮助吸油脂，加强肠胃的消化力，减少饭菜的摄入量，也能防止脂肪的堆积。午餐或晚餐其中一餐只吃番茄，其余正餐可正常进食，以**营养均匀衡，建议生吃番茄，不含油脂，减肥的效果会更好。

还在纠结生吃番茄能减肥吗这个问题的答案嘛，番茄可是非常好的减肥食物了，特别是夏天，每天补充一个番茄美容又养颜哟，还能帮你达到瘦身的目的啊。

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