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大家都知道酸奶是很好的减肥食物也是很好的美容神品啊，用来做面膜什么的也是非常不错的，但是被很多想要接触酸奶来减肥，那今天小编就来告诉大家怎么喝酸奶才能减肥，想要知道的朋友赶紧来看看吧。
怎么喝酸奶才能减肥?
蜂蜜热酸奶
1、取100克无糖酸奶与少量的白开水放入耐热容器中，用中*加热30秒左右。
2、加入1勺蜂蜜，用勺子混合搅拌均匀即可食用。
注意：酸奶千万不要加热过度了，不然就会杀死酸奶中的乳酸菌，让有效成分无法发挥作用哦。
无糖热酸奶
1、取120克无糖酸奶放入耐热容器中，不用封上保鲜膜。
2、将酸奶放到微波炉中，用中*加热30秒。
3、把加热后的热酸奶作为早餐来食用。
关于怎么喝酸奶才能减肥这个问题的答案小编已经告诉大家了，妹子们现在就赶紧试试吧。吃热酸奶减肥，无论是早餐、中餐还是晚餐都没问题，你想什么时候吃都可以，但是正餐要保持八分饱，一定要控制好零食。
投稿作者：孤芳不自赏46
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