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夏天是露腿的季节，但无奈自己冬天的不运动，饮食的不忌口，让自己没办法在这个夏季美美的出门，看着别人穿着好看的裙子，你也想要拥吸睛的细长腿，于是到处去询问如何摆脱大象腿，不要担心着急，今天就带了快速**大象腿的好方法。
如何摆脱大象腿?
勤做高抬腿运动
勤做高抬腿运动，燃烧腿部的脂肪，不仅能减去腿部的肥肉，还能有效的防止肌肉生成，达到瘦腿**的效果。而且高抬腿动作不碍事，站着就能来，适合办公室久坐的白领们。
饭后散步
饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕。要多吃廋腿食物，比如菠菜、苹果、西柚等。毕竟长胖瘦身都有办法，*重要的是保持身材。
**腿部
洗澡时**一会小腿，涂抹乳液的时候利用**的手法活络经脉，做完运动也要**一下腿部，防止腿部肉绷紧而形成肌肉，那样就难看死了。
少乘电梯多走楼梯
现在的楼房大多数是电梯房，成就了懒人的作风，但是这样也是作死的节奏，形成大多数大象腿。所以要少乘电梯多走楼梯，另外坚持就是胜利。
有了这些方法，还担心不能够摆脱大象腿?你还在寻找快速如何摆脱大象腿的方法，以上的这些不费力的方法，就赶紧学习起来吧，这个夏季你也可以是街头吸睛主角哦。
投稿作者：孤芳不自赏46
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