宝宝喝柠檬水好吗

2016.07.28 来源: 互联网大字

柠檬水是人们生活中很常见的一种饮品，不少人都喜欢喝，尤其是在夏天。那么宝宝喝柠檬水好吗?一般宝宝在六个月以后，就会添加辅食了，这个时候可以给宝宝喝柠檬水，但是有哪些好处呢?需要注意些什么?

宝宝喝柠檬水好吗?

有好处。柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素C，同时还含有钙、磷、铁、b族维生素、糖类及挥发性物质等营养成分，具有生津化痰，提高食欲的功能;宝宝适当喝些，可以增加维生素C的摄入量，还能提高宝宝的免疫力。

宝宝喝柠檬水好吗?要注意什么?

1、避免过量

柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，而且过早的给孩子吃重味道的食物，会导致孩子日后挑食、偏食的。所以，要适量，不能将柠檬水代替白开水给孩子饮用。

2、冲泡要淡

宝宝的肠胃功能还没有发育完善，柠檬的酸性较强，应该先将柠檬稀释很淡的浓度才给宝宝喝，不然会造成宝宝的肠胃不适。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香。

以上就是关于宝宝喝柠檬水好吗以及需要注意什么的分析了，宝宝可以适当的喝柠檬水，但是柠檬的酸度很大，要将柠檬榨汁后冲的淡一些，调整一下口味给宝宝。

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