秋葵,口感脆嫩多汁,滑润不腻,香味*特,种子可榨油。秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。
准备食材
2秋葵洗净、**
3沸水中放一滴油,把秋葵放入焯烫
4捞出放冷水中浸泡片刻
5把焯烫好的秋葵切小段
6彩椒、蒜切末,放入碗中备用
7放入生抽、精盐、味精
8锅内放油烧热,倒入碗中,激出香味
9将料汁淋在秋葵段上即可
使用的厨具:煮锅
投稿作者:孤芳不自赏46
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电话:023-62873158
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