资讯 > 正文
美不美看大腿，夏天都是看腿的季节啊，出门狂街都是白花花的大腿哟，而且又纤长，真的是羡慕别人啊，你自己也是可以的，通过瑜伽一样可以拥有**的线条哟，那什么瑜伽动作瘦腿呢?下面来看看吧。
什么瑜伽动作瘦腿?
减肥动作一、
1、将身体平趴在地上，双脚翘起来，脚后跟尽量靠近PP。
2、再用双手拉住脚踝，脚向后蹬，身体离开地面，向后拉伸，坚持10秒钟。
减肥动作二、
1、站立挺胸收腹，晃动双脚，让腿部活动一下，避免抽筋。
2、接着用右手提起右脚，保持平衡之后，将脚往上抬，坚持10秒钟。
减肥动作三、
1、双手伸直，举过头顶，保持均匀呼吸。
2、接着下蹲，但是上半身不能弯腰，坚持10秒，重复次动作。
现在知道什么瑜伽动作瘦腿了吧，每天晚上睡觉的时候做做这几个瑜伽动作，不仅能有效的瘦腿，还是帮助提高睡眠哟吗，真的是非常棒啊。
投稿作者：孤芳不自赏46
又是新一年的开始，年已经过完，创业者也开始走访市场了，想要在2019年选择一个好发展的项目来投资，2...
关于女性的行业比较容易赚钱了。女性花钱的项目多，当然就值得选择了。因此如果你想做生意，那么请选择这个...
纤思韵产后修复是一家真正值得信赖的品牌，可以让很多孕妈妈们都放心。纤思韵产后修复专业立足于产后健康领...
加盟纤思韵产后修复怎么样?是不是真的?当然是真的，加盟纤思韵产后修复非常的靠谱!身材是美丽的代表，在...
2017年已经开始了，你有什么样的心愿呢?想创业?想致富?这个心愿很容易实现，选择纤思韵产后修复加盟...
现在生完孩子的妈妈们对于产后修复这一块的越来越重视了。甚至有好多准妈妈在还没生下宝宝的时候就开始打听...
招商加盟网3158招商加盟网友情提示：投资有风险，选择需谨慎