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**干涩是很多婚后女性*常碰到的问题，由于影响了正常的夫妻生活，所以发现问题必须及早*疗。导致**干涩的原因，普遍认为，都是性唤起不足惹的祸。其实，除了前戏不足，身体出了“小差错”也可导致女人的干涩。
除此之外，导致女性**干涩的原因还有很多，总结如下：。
1、心理压力大
工作、生活压力都会造成**低下，性唤起迟滞，**干涩。女人们要放松自己，适当减压。
2、性兴奋不足
女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就直奔主题，都会导致女性体液分泌得少，从而出现**干涩。夫妻应该做好沟通协调工作，做足前戏。
3、患有**炎
如果患有**炎，性生活时**黏膜会充血，导致分泌物减少，就会导致**干涩。如果有**炎，还请大家及时就诊*疗。
4、内分泌失调
过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致**分泌物减少。更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。
5、冲洗太频繁
不少女性认为白带很脏，经常反复做**深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致**无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现**干涩。
①清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变**正常的酸性环境，用清水清洗外阴就足够了，一定要避免频繁的**冲洗。
②备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，*好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
③用温水清洗外阴部，必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。
④大便后用手纸由前向后揩拭干净，并*好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入**，引起炎症。
⑤例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。
6、生殖器感染
**干燥时强行性交，会导致**充血，甚至肿胀，**壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病，**干涩会更加严重。
7、饮食不均衡
维生素B2是体内进行生物氧化所必需的物质。通常情况下，缺乏维生素B2时，人体会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、皮肤干燥脱屑等症状。
人体腔道内的黏膜层也会出现问题，引起黏膜病变，如黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂。对于女性生殖器官所造成的伤害则更为严重，*典型的症状就是**壁干燥、**黏膜充血、溃破，直接影响**，造成**减退、性冷淡、性不适。
如果是因为饮食不均衡导致的**干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。多吃些富含维生素B2的食物，如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
如果症状已经比较严重，可按时适量服用维生素B2片，每日3次，，每次2片(10毫克)，至症状改善后停药。小提示：对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来**干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机，久而久之就会导致**干涩。所以专家提醒大家少吃避孕药。
投稿作者：孤芳不自赏46
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