三伏天天气很热,一般人都受不了,对于坐月子的妈妈来说就更加难受,因为坐月子的妈妈要注重保暖,因此很多降暑的方法都不太敢用。那么三伏天坐月子太热怎么办?一起来看看吧!
三伏天坐月子太热怎么办?一、保持通风换气
产妇在坐月子时期,天气炎热,室内外有一定的温差,因此,在早晚时需开窗通风,**空气流通,不仅仅能适当降低房间内的温度,起到降温解热的效果,还能预防产妇房内的菌类滋生过多,而在正中午时期,建议关窗,避免室外高温空气流入。
三伏天坐月子太热怎么办?二、适当使用空调
产妇*适合的温度是26~28度,因此,在三伏天正中午时,不能开窗降温,室内温度过高时可适当的开空调,空调不能过低,保持室温在27度左右即可。
注意:产妇不能直接吹空调,也不宜长时间待在空调下。
三伏天坐月子太热怎么办?三、适当使用电风扇
产妇在中午时期,可以将房间内的门都打开,再打开电风扇,将电风扇固定吹向房顶或者墙壁,电风扇可使室内的空气流动,也能达到降温效果,同时也可避免产妇房内菌类滋生过多。
注意:产妇不能直接直接面对面的吹风扇,晚上也不能吹风扇。
三伏天坐月子太热怎么办?四、睡草席
三伏天夜晚也很炎热,在晚上产妇不适合吹风扇和空调,但是可以睡草席,再盖上一条毯子,不仅仅不会太热,也不会冷。
注意:产妇睡的席子*好是草席或亚麻席,不建议使用牛皮席和竹席,以免太冷感冒。
三伏天坐月子太热怎么办?五、多喝水
产妇在三伏天坐月子时由于刚生完孩子,身体的汗腺分泌会比较活跃,环境又十分炎热,极易出汗,产妇身体内水分流失过快,适当的多喝一些白开水,不仅仅能起到补水效果,也能适当的解暑。
注意:产妇饮水*好是白开水,不能喝冰水也不能吃其他冷饮。
以上就是关于三伏天坐月子太热怎么办的方法介绍了,三伏天坐月子是很有讲究的,妈妈一定要做好正确的方法。
投稿作者:孤芳不自赏46
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