杨绛先生的百岁养生方法这三点最关键

2016.07.14 来源: 互联网大字

前几日网上有消息称**翻译家、*钟书夫人杨绛病危，并附有对话截图，该消息引发众多网友关注，并纷纷送上祝福希望杨绛先生挺过难关。对此，与杨绛先生联系较为密切的三联书店前总编辑李昕表示“没这回事。以下我们来看看已过百岁的杨绛先生的养生高招。……

杨绛先生的百岁养生方运动：生命在于运动，流水不腐，户枢不蠹

杨老深知运动的重要性，但又觉得运动负荷和运动量，必须适合自己各个年龄段，不能太多也不能太少，以“适合”为宜。

她习惯早上散步，过去外出每天坚持走7千步，现在在屋内能走上三四千步。她还坚持做**气功操“八段锦”。“八段锦是古代人**的一种**养生方法，通过肢体运动和气息调理，能活络经脉，打通气血，具有抗病、强身、延年的作用，常练习获益多多。”有时会徘徊在树下，低吟浅咏，吸取清爽怡人的新鲜空气，流连忘返。

虽已高龄，但老人思维活跃，整理*老书稿，有空时写写毛笔字，作作画，与人一起评头品足。

下一篇没有了

杨绛先生的百岁养生方法 这三点最关键