酸奶这样搭配，功效一点都不比燕窝差

2016.07.14 来源: 互联网大字

酸奶营养美味，既能润肠通便又有美白减肥的作用。所以非常深受人们的喜爱，但是你知道吗？酸奶的这种搭配，功效一点都不比燕窝差哦！下面跟着漂亮女人网小编一起来看看有哪些吧！

酸奶+香蕉：润肠排毒

原理：香蕉富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，营养高、热量少，易产生饱腹感。香蕉+酸奶，在低热量的条件下能获得很强的饱腹感，减少食物摄入，从而润肠清肠，排毒减肥。

吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，营养又健康!

酸奶+草莓：滋补调理

原理：草莓富含胡萝卜素和维生素，对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。酸奶+草莓，对内分泌失调有一定的调理作用哦!

吃法：草莓泡酸奶，简单易做哦!

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