酸奶营养美味,既能润肠通便又有美白减肥的作用。所以非常深受人们的喜爱,但是你知道吗?酸奶的这种搭配,功效一点都不比燕窝 差哦!下面跟着漂亮女人网小编一起来看看有哪些吧!
酸奶+香蕉:润肠排毒
原理:香蕉富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维,营养高、热量少,易产生饱腹感。香蕉+酸奶,在低热量的条件下能获得很强的饱腹感,减少食物摄入,从而润肠清肠,排毒减肥。
吃法:用酸奶和香蕉代替晚餐,营养又健康!
酸奶+草莓:滋补调理
原理:草莓富含胡萝卜素和维生素,对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。酸奶+草莓,对内分泌失调有一定的调理作用哦!
吃法:草莓泡酸奶,简单易做哦!
投稿作者:孤芳不自赏46
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电话:023-62873158
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