如何防止空气污染呢?

2016.07.17 来源: 互联网大字

现在在有些城市空气污染是比较严重的。所以很多人在这种时候就选择了不出门。但是一时半会可以不出门。总不可能一直不出门吧。这时候人们就在想如何防止空气污染呢?

如何防止空气污染呢?

1、远离人口密集的地方

2、当居住的城市有空气污染的报告时，尽量留在室内，尽可能避免户外运动。同时保持室内的空气流动，避免室内空气污染，如：抽烟、化学清洗剂、胶水等

3、室内空气净化，可以考虑用空气过滤仪器结合健康的饮食，以保持大脑的健康一般情况下，天然的食品都是对大脑有利的。但加工过的脂肪、垃圾食品、高量的糖、碳水化合物以及其他不健康的食物请避而远之。下面的建议可以参考。

4、富含维生素E：坚果、橄榄油、橙黄色蔬菜

5、浆果：浆果含有抗氧化剂，可以防止大脑记忆力减退。如：深绿色蔬菜等

6、鱼类：鱼类含有健康的omega-3脂肪酸对脑健康至关重要。许多鱼类也含有B族维生素……提高认知功能的补品

7、石杉碱甲：石杉碱甲有时也被称为青苔。有研究表明，石杉碱甲对阿兹默海症有很大的改善作用。

如何防止空气污染呢?这些都是防止空气污染的办法。所以面对空气污染我们还是可以改善的。

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