节食减肥先瘦哪里?

2016.07.14 来源: 互联网大字

现在的妹子不想通过运动来减肥就只能通过节食来减肥了，那你知道节食减肥先瘦哪里吗?如果不清楚的朋友赶紧过来看看，给自己长点小知识也好。

节食减肥先瘦哪里?

脂肪*容易沉积的地方，同时也是*容易减掉的地方，节食减肥一般先瘦腰腹部，接着就是胸，*后是下身以及全身差不多一起瘦。一般减肥瘦的顺序是：腹部、臀部、脸部、腿部。

有研究表明，如果全身脂肪平均减掉了10%，那么腹部脂肪一定减掉了30%。这是为什么呢?*先，我们机体调动脂肪的机制是“哪*多就先用哪”。

因为腹部肌肉属于平滑肌，对脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是*容易堆积的。当身体需要燃烧脂肪作为能量的时候，它会发现腹部的“燃料”*丰富，当然就会先拿肚子上的脂肪开刀了。另外，也有一部分心理因素，因为减肥时你对身体其他部位的关注度远不及腹部，所以会*先察觉腹部瘦了。

关于节食减肥先瘦哪里这个问题，可能妹子们**感觉想到的就是胸吧，毕竟有这样的说法，减肥就先减胸啊。这也是妹子们*不想看到的。

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