冬天上火吃什么

2016.07.12 来源: 互联网大字

冬天上火吃什么

降火汤——冬瓜配紫菜

很多家庭*爱做西红柿黄瓜片汤，其实冬季*好的汤是冬瓜汤，记得再加上虾皮和紫菜，这两样来自海洋，补钙降火***。提起吃梨，很多人很纠结，一个梨吃到一半就拉肚子了。张晔介绍，对于脾胃虚寒的人，*好的做法是冰糖梨水，既能保护胃肠，还能降火。

清肺菜：萝卜可两吃

张晔*推崇萝卜，*爱便宜的、绿皮的、辣度高的卫青萝卜。她开玩笑说，如果记不住哪种萝卜*好，就去菜市场买*便宜的萝卜，卫青萝卜常常是两元钱能买一堆。

卫青萝卜通便、暖胃，刺激肠蠕动，吃疙瘩汤的时候，加上一些特别提味。胳膊粗的白萝卜适合两吃，能切片当水果，也可加冰糖上锅蒸着吃。每周吃点萝卜，顺气、润肺、通便。

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