一岁宝宝开胃食谱推荐

2016.07.12 来源: 互联网大字

小宝宝食欲不好，总是让父母很着急，宝宝食欲不好怎么办？妈妈可以从食谱下手，给宝宝做一些开胃的食谱。那么一岁宝宝开胃食谱有哪些呢？下面就为大家分享一岁宝宝开胃食谱!

一岁宝宝开胃食谱一、胡萝卜山楂汤

材料：莲藕半截、苹果半个、柠檬汁2滴

做法：

1、将莲藕洗净去皮，切成小块儿，放入锅内加水煮熟;苹果洗净去皮，去核，切块儿。

2、将莲藕块儿、苹果块儿放入榨汁机，兑入适量温开水榨成汁。

3、在汁中加2滴柠檬汁即可。

TIPS：莲藕苹果柠檬汁富含维生素C和膳食纤维，既能帮助宝宝消化、防止便秘，又能提供给宝宝需要的潭水化合物和微量元素。莲藕顶部的**节称为“荷花头”，味道*好，维生素C含量也高，适合宝宝榨汁饮用。如果直接饮用带皮莲藕的汁，对咳嗽严重的宝宝有很好的*疗。

一岁宝宝开胃食谱二、莲藕苹果柠檬汁

材料：新鲜山楂5颗、胡萝卜半根。

做法：

1、将山楂洗净，每颗切4片，去核;胡萝卜洗净，切碎。

2、把山楂瓣、碎胡萝卜放入炖锅内，加水大*煮沸，再用小*煮15分钟后用纱布过滤。

3、将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，待温后即可食用。

TIPS：山楂特殊的色、香、味、能刺激宝宝食欲，不过同样也会刺激宝宝肠胃，所以通常给婴幼儿吃山楂只能煮水哦！

以上就是一岁宝宝开胃食谱的**了，想要宝宝吃饭香，多吃饭，那么以上的宝宝开胃食谱就赶紧学起来吧！

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