夏季怎么给宝宝补充营养

2016.07.11 来源: 互联网大字

夏季天气炎热，人们出汗比较多，尤其是小宝宝。出汗多，不仅会让身体水分流失，还会带走体内的营养。那么夏季怎么给宝宝补充营养呢？针对每个宝宝的年龄阶段，补充营养的侧**也不同，下面就来详细了解一下吧！

夏季怎么给宝宝补充营养？一、新生儿期

刚出生的宝宝*理想的食物是母乳。母乳营养丰富，糖、脂、蛋白比例合适，容易消化吸收，而且含有婴儿所需的各种免疫物质。所以，为了拥有*健康的母乳，妈妈们应该注意营养搭配。在这段时期，不需要也不应该给孩子额外添加其他食物。若没有母乳，或者妈妈因为各种原因不能喂孩子，应该选择婴儿配方奶粉，不适合直接用牛奶喂养。

夏季怎么给宝宝补充营养？二、婴儿期

出生后1~12个月的孩子处于婴儿期。在这段时间里，小宝宝的生长发育非常快，尤其是前半年，体重可达到出生时的2~3倍。足月出生的宝宝，除了继续母乳喂养外，4个月后可以逐渐添加辅食，比如面糊、米汤、菜汤、蛋、瘦肉、豆浆、饼干等。早产儿可以在6个月以后逐渐添加，但前提是小宝宝身体健康，可以添加辅食。

夏季怎么给宝宝补充营养？三、幼儿期

1~3岁的孩子消化能力和身体抵抗力都很弱，体格发育速度放慢，但大脑的发育加快，需要丰富的维生素A、C、E来帮助营养素的吸收，提高免疫力，促进智力发育。同时，维生素D能帮助钙质吸收，为孩子牙齿及骨骼发育提供助力;B族维生素更是必不可少，缺少它，宝宝会烦躁不安、夜晚哭闹，影响健康成长。

因此，对于幼儿期的宝宝，应该注意每天要**250~500mL奶类或豆浆，并注意肉、蛋、鱼、豆制品、蔬菜、水果的供给。除了正餐外，还可以加1~2顿点心。

以上就是关于夏季怎么给宝宝补充营养的介绍了，宝宝补充营养一直是父母关注的**，以上几点爸妈一定要看一看哦！

投稿作者：孤芳不自赏46

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