影响胎儿智力的食物有哪些

2016.07.11 来源: 互联网大字

每个妈妈都希望自己有个聪明伶俐的小宝宝，想要生一个健康的小宝宝，那么妈妈在孕期就要开始做起了，有些食物经常吃会影响胎儿智力的，那么到底影响胎儿智力的食物有哪些呢?下面跟随小编一起来详细了解了解吧!

影响胎儿智力的食物一、含过氧化脂质的食物

典型代表：腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物。

虽然这类食物很好吃，但非常不易健康，因为这类型的食物中含有一种叫做过氧化脂质的物质，过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。所以孕妈妈*好不要碰这些食物。

影响胎儿智力的食物二、含铅食物

典型代表：爆米花、松花蛋、啤酒、油条、油饼等。

这些看似普通的零食，却是含铅食物，而铅会杀死脑细胞，损伤大脑。所以，这些食物孕妇*好少吃。

影响胎儿智力的食物三、过咸食物

典型代表：咸菜。

过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。所以为了自己和宝宝的健康着想，孕妈咪不宜吃过咸的食物，盐的摄入也应适量。

影响胎儿智力的食物四、含味精多的食物

典型代表：炒菜喜欢多放味精。

有一些家庭觉得炒菜、煮汤的时候多放点味精可以让菜尝起来更加美味，更加鲜甜。但是，如果家中有孕妇，做饭就不要放这么多味精了。医学研究表明，孕妈咪如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，而宝宝缺锌严重时则会引起发育迟缓。世界卫生组织建议：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。

以上就是关于影响胎儿智力的食物分析了，影响胎儿智力的因素有很多，妈妈为了宝宝更加聪明，那么各方面一定要做好，尤其是在饮食上。

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