夏天吃的少会瘦吗?

2016.07.11 来源: 互联网大字

夏天很多妹子都想要减肥啊，但是大热天的也不想运动什么的，那就从饮食上控制吧，我就少吃点，夏天吃的少会瘦吗?这个问题很多人都不比较关注，下面我们就一起来看看吧。

夏天吃的少会瘦吗?

不一定。气温每增高10℃，身体平均就会减少70卡路里的能量需求。夏天气温高，人体所需热量会降低，所摄入的食物就会自然减少。可是，你吃的多与少，其实是身体的反应需求，你吃的少，也消耗的少，也就是说如果不运动，估计也很难瘦。

很多人夏天食欲不好，只能吃的下水果，什么西瓜、荔枝、龙眼、葡萄、菠萝等百果齐放。大家从来不把水果当回事，觉得它不是正餐，从来不计入热量计算行列，可是却把它当正餐吃，半个西瓜一小时就吃完了，2斤荔枝只用一晚的时间。这些高糖分的水果，GI值超高，更容易被人体吸收，吃多了是容易发胖的哦。

夏天是人*容易瘦下来的时候,因为夏天容易出汗，运动量相对也比较多,少吃东西，加上多运动就会瘦下来。所以，关键不在于吃得少，关键在于你少吃的时候还伴随运动还能运动，否则夏季吃得少同时消耗也少，还是瘦不下来哦。

关于夏天吃的少会瘦吗这个问题，还是因人而异啊，可能有些人合理的控制自己的饮食就能很好的瘦下来，但是有些人就不一定了哈。

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