功效堪比人参的九大食物你知道几个？

2016.07.08 来源: 互联网大字

人参是一味**的药材，但是其价格却让人望而却步。其实，日常生活里，有很多食物的营养价值是**可以和人参相媲美的，下面漂亮女人网小编为大家介绍功效堪比人参的九大食物，你都知道几个呢？一起看看吧!

这些食物堪比人参

1、果蔬人参——胡萝卜

胡萝卜它富含维生素A，具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等，能增加冠状动脉血流，降低血脂，促进肾上腺素合成，因而对*疗高血压、心脏病和胃病均有一定**，同时胡萝卜还有养肝明目、补气健胃、养肾健脾以及解毒、降血糖等作用。

2、海中人参——海参

海参它除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外，还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素，具有补肾、润燥、养血及补胃等功效。常食用还有滋阴降*、补肾健阳、益智补钙等作用。

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